Kevesebb alkohol, semmi cigi
Már napi egy vagy két pohár alkohol rendszeres elfogyasztása is növelheti a mellrák kialakulásának kockázatát – derül ki a Susan G. Komen Breast Cancer Foundation jelentéséből. Korábbi kutatások egyértelmű összefüggést mutattak ki az alkoholfogyasztás és a mellrák kialakulásának kockázata között.
A A British Journal of Cancer adatai szerint a komolyabban ivók körében 1,6-szoros az emlőrák kialakulásának kockázata, a dohányzás pedig közismerten bármilyen ráktípus kialakulásának veszélyét megtöbbszörözi.
Azon nők, akik az első menstruációs ciklusuk előtt kezdtek dohányozni, 61%-kal, míg azok, akik az első ciklusuk után, de legalább 11 évvel az első gyermekük születése előtt kezdtek cigizni, 45%-kal növelik az emlőrák kialakulásának kockázatát.
Így a dohányzás teljes elhagyása és az alkohol visszaszorítása erősen ajánlott, ha csökkenteni akarod a rizikófaktort.
A A British Journal of Cancer adatai szerint a komolyabban ivók körében 1,6-szoros az emlőrák kialakulásának kockázata, a dohányzás pedig közismerten bármilyen ráktípus kialakulásának veszélyét megtöbbszörözi.
Azon nők, akik az első menstruációs ciklusuk előtt kezdtek dohányozni, 61%-kal, míg azok, akik az első ciklusuk után, de legalább 11 évvel az első gyermekük születése előtt kezdtek cigizni, 45%-kal növelik az emlőrák kialakulásának kockázatát.
Így a dohányzás teljes elhagyása és az alkohol visszaszorítása erősen ajánlott, ha csökkenteni akarod a rizikófaktort.
Járj szűrésre!
Amellett, hogy az életmódoddal elősegíted a tested egyensúlyának fenntartását, a rendszeres szűrővizsgálatok továbbra is elengedhetetlenek, hiszen az idejében felfedezett elváltozások kezelésével akár meg is előzhető a rákos állapot kialakulása, de a már rosszindulatú daganatok kezelésének is annál jobb az esélye, minél hamarabb észreveszik őket.
40 éves kor felett már mindenképpen ajánlott a rendszeres mammográfia, de a családi kórtörténeted ismeretében akár korábban is szükséged lehet rá, ezt egyeztesd az orvosoddal.
40 éves kor felett már mindenképpen ajánlott a rendszeres mammográfia, de a családi kórtörténeted ismeretében akár korábban is szükséged lehet rá, ezt egyeztesd az orvosoddal.
Olvass még a témában
Ez a 3 kristály van rád a legjobb hatással, csillagjegyed szerint
„Ma ma van. – Az a kedvenc napom!” Elgondolkodtató idézetek a MOST-ról
Nem csak a járókelőket bosszantja, ha ott hagyod: ennyire veszélyes a kutyapiszok az utcákon
