Tanulmányok szerint bizonyos vitaminok, ásványi anyagok fokozhatják a hormon szintet, növelik az érzékenységet. Bon appétit!
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Tojások
A tojás tele van B6-vitaminnal, amely segíti a szervezet hormonszintjének egyensúlyban tartását és kezeli a stresszt. A görcsös munkahelyi vagy anyós problémák ellen tápláld a pszichódat tojással! Legyen szó omlettről, tükörtojásról, főttojásról, a dolgok jobbra fordulnak tőle. Egyéb B6-vitamint tartalmazó ételek: spenót, sárgarépa, borsó, napraforgómag, búzacsíra, hal.
