Mindenki mást gondol arról, hogy kell e húst fogyasztanunk és, ha igen, akkor mikor és milyen mennyiségben. Ahelyett, hogy a legújabb táplálkozási trendeket követnénk, próbáljunk meg inkább testünk jelzéseire figyelni, mert pontosan tudja, hogy éppen mire van szüksége.
Emésztési problémák
Sokszor az emésztési problémák is azért alakulnak ki, mert nem a számunkra megfelelő ételeket fogyasztjuk. Nagyon hasznos, hogy manapság már rengeteg ételallergia teszt áll rendelkezésünkre, mégis a legpontosabb teszt mi magunk legyünk. Ha egy étel elfogyasztása örömmel, jó érzéssel tölt el, akkor az nem is okozhat emésztési problémákat.
Ellenkező esetben viszont biztosan nehéz órák várnak ránk étkezés után. Az állati fehérjét amúgy is nehezen emésztjük meg, ezért alapból tanácsos néha kihagyni az étkezésünkből. Ha viszont már konkrét emésztési problémák lépnek fel, akkor nem érdemes tovább halogatni a dolgot.
Ellenkező esetben viszont biztosan nehéz órák várnak ránk étkezés után. Az állati fehérjét amúgy is nehezen emésztjük meg, ezért alapból tanácsos néha kihagyni az étkezésünkből. Ha viszont már konkrét emésztési problémák lépnek fel, akkor nem érdemes tovább halogatni a dolgot.