Az valószínűleg nem lep már meg senkit, hogy a stresszelésre, szorongásra hajlamos emberek rosszabbul alszanak – holland kutatók viszont most kimutatták, hogy nem kizárólag ezek a személyiségjegyek befolyásolják azt, mennyire tudunk pihenni, hanem több másik tulajdonság is beleszól a dologba. Ha az alábbi néhány személyiségtípushoz tartozol, esélyes, hogy gondjaid akadhatnak az alvással.
A Holland Idegtudományi Intézet kutatói azt vizsgálták, hogy a 2224 krónikus alváshiánnyal kezelt embernél milyen közös személyiségbeli jegyek állapíthatóak meg, aztán ezt visszavezették arra, hogy nagyjából öt fajta személyiségnek van gondja leginkább az alvással.
1. A nagyon stresszes emberek
Nem meglepő, hogy az első kategóriához a nagyon stresszes emberek tartoznak, akik hajlamosak a depresszióra, és lefekvés előtt a legaktívabbak, ráadásul gyakran szoronganak is. Olvass még a témában
„LOL te nyomorult gyökér.” Kommentelte a lányom YouTube-on – Hogyan tanítsuk meg a gyerekeknek az empátiát?
3 jóslás szilveszterre, ami megmutatja, mi vár rád a következő évben
Ezt hozza 2026. június 30. a numerológia szerint: jó nap ez az első lépésekhez
„Megtudtam, hogy nem tüdő-, hanem pánikbeteg vagyok” – Mikor hagytad abba az aggódást?
Ők a leginkább veszélyeztetettek az inszomniával kapcsolatban, és elég valószínű, hogy életük során küzdeni fognak alvásproblémákkal.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
