Ártalmatlannak tűnhet, ha egy év alatt felszalad rád pár kiló, de amikor azon kapod magad, hogy már többet is híztál, mint kellene, annak lehetnek kellemetlen következményei. Szakértők elmondták, mi az a néhány dolog, ami lejátszódik a testedben, ha többet mutat a mérleg, mint az ideális lenne.
4/5 D-vitamin csökkenés
A súlygyarapodás során csökkenni kezd a D-vitamin szintje a testedben, ez viszont nagyon fontos szerepet tölt be a kálcium felszívásában, a csontok növekedésében, valamint a depresszió kialakulása ellen is hatékony.
Ezért előbb-utóbb például különféle izomfájdalmakat tapasztalhatsz ennek hiánya miatt, de kutatók megállapították már, hogy hosszú távon daganatos elváltozásokban, asztma és cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszik.
Noha sok esetben a napfény és az étkezés segít pótolni ezt, ha nem töltesz elég időt nyáron a szabadban, érdemes volna D-vitamint szedned.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!