4. lépés: Jöhet az érzelmi akupunktúra
Miközben felsorolod, hogy milyen problémáid vannak, és társítasz melléjük egy pozitívabbat, különböző akupresszúrás nyomáspontokat érints. Az egyik ilyen a kisujjad és a csuklód közötti terület, de ne a tenyered felől, hanem a kézfejed irányából keresd. Erre a pontra 2-3 ujjaddal kell erőt kifejtened, néhány másodpercen keresztül, miközben a problémáidról beszélsz.
Szintén ideális nyomópontok erre a célra a két szemöldököd közötti terület, az állad középpontja, vagy az orrod alatti rész. Beszéld ki magadból az érzéseidet, miközben ezekre az akupresszúrás pontokra fejtesz ki gyengéd nyomást. Nincs időkorlát, addig csinálhatod, ameddig neked jól esik!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
