Ezen kívül a kortizol lebontja a fehérjéket az alkotóelemeire, azaz az aminosavakra, és mivel az izmaid alapvetően fehérjékből állnak, a megnövekedett kortizolszint hatására ezek is bomlani kezdenek. Ez már magában nem szerencsés, de a folyamat hatására az úgynevezett glükoneogenézis is végbemehet, ami gyakorlatilag az aminosavak glükózzá, vagyis cukorrá válását jelenti. A szervezeted úgy gondolja, hogy ez a glükóz segíthet majd a stressz leküzdésében azzal, hogy energiát ad. Csakhogy ha nem vagy aktív, és ezt a glükózt nem használod fel, a szervezetednek több inzulint kell kiválasztania ahhoz, hogy a megnövekedett glükózmennyiséget a vérből elszállítsa. Ez pedig azt jelenti, hogy a kortizol nemcsak a zsíranyagcserédet, de a vércukorszint-metabolizmusodat is haza tudja vágni.
Kép forrása: diego_cervo/Depositphotos.com
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
