A mindennapi élet nehézségei és a számtalan kihívás gyakran olyan stresszforrásokat generálnak, amelyek számos testi és lelki tünet formájában nyilvánulhatnak meg. Ezek közül az egyik kevésbé ismert, ám annál kellemetlenebb jelenség a különféle bőrproblémák megjelenése, amelyeket sokan nem is kötnek közvetlenül a stresszhez. Azonban fontos felismerni az összefüggést, hiszen a megfelelő vitaminok pótlásával jelentős mértékben csökkenthetjük e tünetek megjelenését.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Senki sem vitathatja, hogy a stressz komoly hatással van a bőr egészségére. Az idegi megterhelés, a folyamatos aggódás és a túlzott idegi feszültség mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy bőrünk állapota romlik, kiszárad, viszket vagy éppen pattanások, kiütések formájában jelez vissza a szervezetünk belső feszültségére.
Ezek a tünetek nemcsak esztétikailag zavaróak, hanem a komfortérzetünket is jelentősen csökkenthetik, sőt önbizalomhiányhoz is vezethetnek, ami csak tovább növeli a stressz szintjét.
Szervezetünknek számtalan vitaminra és ásványi anyagra van szüksége annak érdekében, hogy optimálisan működjön, és megóvja bőrünket a stressz hatásaitól. Ezek közül kiemelkednek az antioxidáns hatású vitaminok, például a C-vitamin, amely segít a bőr rugalmasságának megőrzésében és az öregedési foltok megjelenésének késleltetésében.
Az E-vitamin szintén fontos szerepet játszik a bőr egészségének fenntartásában, véd a környezeti ártalmakkal szemben, és támogatja a hidratáltságot.
D-vitaminnal a pikkelysömör és atópiás dermatitisz ellen
A D-vitamin bizonyítottan segít a gyulladásos bőrbetegségek (pl. pikkelysömör, atópiás dermatitisz) kezelésében. A D-vitamin jelentős szerepet játszik a bőr egészségében, különösen gyulladásos bőrbetegségek esetén. Klinikai vizsgálatok és megfigyeléses tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin pótlása vagy helyi alkalmazása javítja a pikkelysömör és az atópiás dermatitisz tüneteit. A D-vitamin segíti a bőr barrierfunkciójának fenntartását, szabályozza az immunválaszt, és csökkenti a gyulladást, így a bőr állapota látványosan javulhat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Tinédzser korban is vannak tünetek. Pszichológus a borderline személyiségzavarról
