Így hat a stressz a bolygóidegre és így kezelheted

Hogyan lehet lenyugtatni a bolygóideget?

Szerencsére van pár szuper trükk:

Mozgás: Sportolni mindig jó ötlet! Csökkenti a stresszt és közben a bolygóideg érzékenységét is mérsékli.

Meditáció: A meditáció segít fókuszálni, lecsendesíteni az elmét – ezzel szépen lenyomja a stressz-szintet is.

Olvass még a témában

„Ha mérges vagyok, takarítok” Mi az a rossz tulajdonságod, amire titokban büszke vagy?

Tele vagy lila foltokkal, de nem érted, miért? Ez az 5 lehetséges oka

Karácsonykor ne „menetrend” legyen, hanem idő egymásra

Megdöbbentő következménye lehet a kullancscsípésnek: különös allergiát okozhat

Mély légzés: Ha mélyeket lélegzel, lassítod a szívverésed, és segítesz a testednek is visszakapcsolni relax módba.

Lazító technikák: Jóga, masszázs – mind szuper módszer a stresszoldásra és a relaxációra.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

Miért érdemes egy tálka sót tenned a bejárati ajtó mellé? A régi boszorkánypraktika, ami ma is működik

4 egyértelmű jel, hogy a szervezeted magnézium készlete vészesen csökken

„Felháborodik, ha szexelni akarok vele.” – Jelek, hogy a párod depressziós lehet

11 dolog az otthonodban, amit nem mosol elég gyakran, pedig nagyon is kellene

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust