Túlsúllyal küzdesz? Szívesen leadnál öt-tíz kilót, esetleg még többet? Próbáltad már koplalással vagy kényszerű testmozgással kínozni magad? Nem vagy egyedül, és nincs veled semmi probléma – csak még nem találtál rá a számodra ideális alakot eredményező testi-lelki egyensúlyra! Összegyűjtöttük az alapokat, amelyeken kezdet gyanánt elgondolkodhatsz.
4/5 Figyeld az érzelmeidet!
A sikeres fogyáshoz érzelmi egyensúlyra van szükség, hiszen alapja az önmagadhoz való jó viszony, illetve az egészséges testkép.
Saját belső világod azonban nem egyik napról a másikra válhat jobbá, hanem lépésről lépésre. Próbálj minél gyakrabban szeretetet, boldogságot, bizalmat, megbocsátást és bátorságot tudatosítani magadban!
Ennek nyomán kialakul majd benned egyfajta hit az életben, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy te is képes vagy a nagy átváltozásra – melynek nem a leadott kilók számától függ a mértéke.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!