Sajnos tehetsz bármit, a genetikát nem tudod megváltoztatni.
Ha a családodban mindenki erős csontozatú, akkor valószínűleg te is olyan vagy, ezért is mutathat többet a mérleg, mint szeretnéd.
Lehet, hogy szeretnél egyszer lefutni egy félmaratont, de ha a térded vagy a gerinced nem bírja a futást, akkor hiába is erőltetnéd, csak megsérülnél.
Mégis szinte mindenki megtalálhatja a hozzá illő sportot, és igaz, hogy a testalkat adottság kérdése, edzéssel mégis sokat alakíthatsz, formálhatsz rajta.
Ne harcolj a tested ellen, fogadd el, hogy milyennek születtél és ezek alapján válassz magadnak sportágat és ehhez mérd a testsúlyodat is.
