Akár rendszeres, időszakos, vagy alkalmi problémák és betegségek bukkannak fel az életedben, biztos lehetsz abban, hogy közel sem a fizikai tested a fő bűnös a kialakulásukért. Ugyanis köztudott, hogy minden a fejben dől el. Az összes létező dolgunkért ezen a földön az agyunk felelős.
Tehát nagyon fontos, hogy jól bánj vele, és folyamatosan segíts őt abban, hogy megfelelően karban legyen tartva, és mindig szánj kellő időt a regenerálódásra és a pihenésre, hogy agyad is le tudjon nyugodni és feltöltődhessen, hogy aztán a rengeteg friss, új információt és ingert be tudja majd fogadni! Íme pár egyszerű trükk amivel ezt könnyedén kivitelezheted! Ezek a technikák nem helyettesítik a hagyományos orvoslási gyógymódokat, de nagy segítségedre lehetnek abban, hogy erősíthesd általuk a gyógyszerek hatását, és fokozhasd a gyógyulási folyamat sebességét.
Keress egy orvost aki bízik benned!
Sok tanulmány támasztja alá azt a tényt, hogy azok az orvosok, akik emberileg is foglalkoznak a betegükkel, nem csak szakmai szemszögből, és empátiával bírnak feléjük, sokkal jobban és biztosabban elősegítik a páciensük gyógyulását! Rengeteget segít, ha az orvosod valóban hisz benned, és bízik a felépülésedben!
Ezáltal te is sokkal jobban tudsz majd bízni! Nagyon fontos hogy az orvosodnak mindig legyen elegendő ideje arra, hogy minden felmerülő kérdésedre választ kaphass, és megfelelően, laikusok számára is érthető hétköznapi nyelven vázolja fel a diagnózist. Minden részletre kiterjedően! Ha megérted a folyamatokat amik folynak a szervezetedben, te is sokkal jobban fel tudod majd venni a küzdelmet a betegségekkel szemben!
Bizakodj!
Gondolnád hogy a remény bizony pozitívan hat a szervezetre? Bizonyított dolog, hogy amikor folyamatosan és erősen remélünk és hiszünk valamiben, akkor ez olyan pozitív vegyületeket szabadít fel a szervezetben, ami csökkenti a fájdalmat és erősíti az izomműködést. A tiszta agyműködés, és a reális gondolkodás sokkal erősebbé tesz, mint egy egyszerű elvárás amibe sokszor akar erőszakosan kell belesulykolnod magad, hogy megfelelhess neki. Ha sikerül felismerni az akadályokat, és főleg időben, akkor nagy esélyed van arra, hogy sikeresen le is küzdhesd őket! Nem hiába mondják hogy a remény hal meg utoljára! Sosem szabad feladni a hitet semmiben!
Űzd ki a negatív gondolatokat!
Felmérések szerint a felnőtt lakosság 45%-a hisz abban, hogy az életben elkövetett bűnei miatt, vagy a helytelen életvitele miatt, valamilyen súlyos betegség alakul majd ki nála. Ezzel a borúlátó szemlélettel viszont csak azt éred el, hogy még több stresszhormon termelődik majd a szervezetedben. Nagyon fontos, hogy mindig próbálj meg pozitívan hozzáállni a helyzethez, és annak megfelelő értékében kezelni. Szóval, ha mondjuk megfázol, akkor fogd fel úgy, hogy ez csak egy fertőzés, amin gyorsan túl leszel. Nem pedig valami apokaliptikus és túlmisztifikált büntetés a sorstól!
Nézd más szemszögből!
Ha kerültél már veszélybe, vagy ismersz másokat, akik esetleg ugyanazzal a betegséggel küzdöttek ami most neked is van, akkor az nagy segítséget nyújthat. Ilyenkor természetes, hogy nagyon fél az ember, de mindig tartsd észben, hogy minden ember teste és szervezete máshogy reagál, még ugyanazon betegségekbe is. Ha nem lennének ilyen emberek a környezetedben, akkor nyugodtan fordulj orvosodhoz, és kérd meg, hogy adja meg pár régi, gyógyult betege számát, akiket megkereshetsz annak érdekében, hogy elmesélhessék, és megoszthassák veled a tapasztalataikat! Ők nagyban segítségedre lehetnek abban, hogy felismerhesd a tényt, hogy igen is van élet egy komolyabb betegség után is!
Találd meg a saját helyed!
Minden ember életében fontos szerepet kap az a tudat, hogy kell lennie egy kicsike magánszférának, egy amolyan nyugalom szigetének, ami létezzen akár a valóságban, akár csak az elménkben, szükség esetén tökéletes rejtekhelyet és megnyugvást biztosíthat számunkra a rohanó világ gépezete elől. Próbáld ki a következő vizualizációs gyakorlatot: csukd be a szemed, és végy mély levegőt az orrodon.
Képzeld el, hogy kizárólag pozitív energiákat sugárzó dolgok ölelnek körül, szép színes fák, a napsugarak melege, a friss fű illata, bármi ami kedves a szívednek. Képzeld el azt, ahogy ezek az energiák szétáradnak a testedbe és a tüdődben. Kilégzéskor pedig, add át magadat az érzésnek, hogy az összes feszültség és negatív gondolat, minden fájdalom és bánat, végleg távozik a testedből!