Migrén
A rossz testtartás nem csak az izmokat, inakat terheli meg, az elcsúszó csigolyák és az elgémberedő izmok mellett a véráramlás sem biztosított. Az izmok állandó feszülése, illetve a rossz keringés pedig gyakori fejfájáshoz, akár migrénhez is vezethetnek – ezért van, hogy sokak fejfájását például a nyak vagy a vállak masszírozása enyhíti, hiszen ennek hatására javul a vérkeringés.
Ha érzed, hogy kezd fájni a fejed, ügyelj rá, hogy a gerincedet egyenesen, a vállaidat pedig lazán leengedve tartsd, mert a fájdalom hatására valószínűleg önkéntelenül is elkezded még inkább felvenni a már beidegződött, rossz pozíciót.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
