Rosszul alszol éjjelente? Így függhet össze a fogaid és a szád állapotával

Az egyik leggyakoribb alvási rendellenesség az úgynevezett alvási apnoé, vagyis az éjszakai légzéskimaradás. Akik ebben a betegségben szenvednek, alvás közben gyakran önkéntelenül csikorgatják a fogaikat. Ez pedig kopott fogzománchoz, fogérzékenységhez, állkapocsfájdalomhoz és fogkárosodáshoz is vezethet. Az alvási apnoéra a szervezet válaszként adja a fogcsikorgatást, hogy újra megnyissa a beteg légutait és helyreállítsa a légzését.

Így ha úgy érzed, hogy jellemző rád a fogcsikorgatás vagy a fogaid összeszorítása (erre utalhat például, ha ébredés után fáj az állkapcsod vagy a fejed), akkor erről mindenképpen érdemes beszélned a háziorvosoddal vagy a fogorvosoddal.

Ha az orrod helyett a szádon keresztül veszed a levegőt, akkor szájlégzésről beszélhetünk. Míg az alkalmi szájlégzés teljesen normális, addig a krónikus szájlégzés fogszuvasodáshoz, fogínyvérzéshez és ínybetegségekhez vezethet. Sőt, az alvási apnoét is súlyosbíthatja. Azáltal pedig, hogy ilyen módon a levegő megkerüli az orr természetes szűrő, melegítő és párásító funkcióit, a légutakba jutó levegő hidegebb, szárazabb és kevésbé szűrt lesz.

Ez a felső légutak fokozott gyulladásához vezethet, és hozzájárulhat a légutak elzáródásához. Vagyis a gyakori szájlégzés semmiképpen sem jó, de szerencsére többféle megoldás is létezik rá, így ha téged is érint, egyeztess róla a háziorvosoddal, számodra mi lenne hatékony.