Ne bízd a tablettákra!
Számos étrend-kiegészítőt reklámoznak azzal a szöveggel, hogy segítenek a rák megelőzésében. Ám teljesen más, ha a tápanyagokat természetes forrásból viszed be – ebben az esetben egymás hatását segítő vegyületek jutnak a testedbe. A mesterségesen előállított készítmények nem képesek arra a bravúrra, amire a természet. Így hát a tabletták semmiképpen sem helyettesíthetik a kiegyensúlyozott étrendet.
Az Amerikai Rákkutató Intézet javaslata alapján ételeid alapanyagának kétharmada növényi eredetű kell, hogy legyen, míg az állati fehérjéket célszerű egyharmados arány körül tartani. Reméljük, a tippek közül többet is sikerül megvalósítanod!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
