Ne bízd a tablettákra!
Számos étrend-kiegészítőt reklámoznak azzal a szöveggel, hogy segítenek a rák megelőzésében. Ám teljesen más, ha a tápanyagokat természetes forrásból viszed be – ebben az esetben egymás hatását segítő vegyületek jutnak a testedbe. A mesterségesen előállított készítmények nem képesek arra a bravúrra, amire a természet. Így hát a tabletták semmiképpen sem helyettesíthetik a kiegyensúlyozott étrendet.
Az Amerikai Rákkutató Intézet javaslata alapján ételeid alapanyagának kétharmada növényi eredetű kell, hogy legyen, míg az állati fehérjéket célszerű egyharmados arány körül tartani. Reméljük, a tippek közül többet is sikerül megvalósítanod!
Következő cikkünk7 egészségesnek hitt étel, amely mégis JUNKElőfordulhat, hogy egyes szódák bár nem tartalmaznak semmilyen színezéket, vagy tartósítószert, mégis egészségtelenek. Tartalmazhatnak ugyanis cukrot, amelyet leggyakrabban cukornádból, kukoricából vagy barna rizsből vonnak ki. A cukrok cukrok maradnak, ezért nem nagy különbség kólát inni, vagy ízesített szódát.Javaslatunk…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
