Tavasszal a szervezetünk nagyon igényli, hogy megszabaduljunk a méreganyagoktól, hiszen az ezt megelőző időszak a raktározásról szólt, amely során felhalmozódik néhány kevésbé hasznos anyag is a szervezetben. Ha érzed magadon, hogy könnyebb ételeket igényelnél, akkor hallgass a szervezetedre, és ne terheld nehéz fogásokkal.
Végre elkezdődik az igazi zöldségszezon, ezért érdemes minél többet fogyasztanod ezekből a szuperételekből is. A rostdús táplálkozás azért is hasznos, mert az, hogy milyen állapotban vannak a beleid, hatással van arra, hogy milyen a hangulatod. Ha könnyebben megy az emésztés, akkor a letargiának is egyszerűbben búcsút inthetsz. A kávé mellett, vagy akár egy-egy kávé helyett érdemes kipróbálnod a teázást: a zöld tea még abban is segít, hogy felpörgesse az anyagcseréd, míg a gyógynövények a méregtelenítésben lesznek jó barátaid.
