Mi a különbség a pszichológus és a klinikai szakpszichológus között?
Pszichológus
A pszichológus MA (mester) szintű egyetemi diplomával rendelkezik, és leginkább tanácsadást nyújt. Ez a tanácsadás segít azoknak, akik pszichológiailag alapvetően egészségesek, de életükben aktuális, jól körülhatárolható problémával szembesülnek. Például, ha valaki elvesztette a munkahelyét és ezzel kapcsolatosan krízishelyzetbe került, de társas kapcsolatait továbbra is jól működteti, akkor valószínűleg a pszichológus tud neki megfelelő segítséget nyújtani.
Klinikai szakpszichológus
A klinikai szakpszichológus MA (mester) szintű egyetemi diplomával és ráépített egészségügyi szakvizsgával rendelkezik, ami további 4 vagy akár 4+2 év tanulást jelent a diploma megszerzése után. Ő képes pszichoterápiát végezni, amely a pszichés tünetek csökkentését, a személyiség szervezettségének növelését célozza, és általában hosszabb időtartamot vesz igénybe. Ha valaki diagnosztizálható pszichés problémával küzd, mint például pánikzavar vagy generalizált szorongásos zavar, akkor valószínűleg klinikai szakpszichológusra van szüksége.
Hogyan döntsük el, hogy kire van szükségünk?
A választás attól függ, hogy milyen típusú problémával küzdünk. Az első szempont, hogy van-e valamilyen diagnosztizálható pszichés zavarunk. Ha például a szorongás tüneteit tapasztaljuk, a szakember fogja eldönteni, hogy ez a DSM vagy a BNO által leírt valamely szorongásos zavar kategóriájába tartozik-e. Ha igen, és a tünet jelentős szenvedést vagy funkcióromlást okoz, akkor valószínűleg pszichoterápiára lesz szükségünk, amit klinikai szakpszichológus végezhet.
A második szempont, hogy a probléma mikor jelent meg az életünkben, és annak mekkora szeletét érinti. Minél korábban jelent meg és minél több életterületet érint, annál valószínűbb, hogy pszichoterápiára lesz szükségünk a változáshoz. Ha azonban a probléma egy jól körülhatárolható eseményhez kötődik, például munkahely elvesztése miatt keletkezett krízis, akkor a pszichológiai tanácsadás elegendő lehet.
Összegzés
Fontos megérteni, hogy a hozott probléma alapján nem mindig lehet egyértelműen eldönteni, hogy pszichológusra vagy klinikai szakpszichológusra van szükségünk. Ehhez több tényezőt kell mérlegelni, és szükség lehet néhány találkozásra a szakemberrel. Türelmesnek kell lennünk, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb segítséget.
Előfordulhat, hogy bár klinikai szakpszichológusra lenne szükség, a szabad kapacitások hiánya miatt először pszichológushoz fordulunk tanácsadásra, amíg várakozunk a megfelelő szakemberre. Ez is segíthet áthidalni a nehéz időszakokat és megadni az első lépéseket a megoldás felé.
Mindig érdemes időt szánni arra, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb szakembert, hiszen a lelki egészségünk megérdemli a legjobb törődést.
