A nyári szünet emléke egyre távolabbinak tűnik. Véget értek a bemelegítő, „kivételesen előbb hazamehettek” tanórák; egyre halmozódik a tanulnivaló, és az első ZH-k is itt vannak már a közelben. Ilyenkor te is eltervezed, hogy idén mindenből alaposan felkészülsz, és okosan beosztod az idődet? Akkor valószínűleg azt is tudod, milyen nehéz ezeket az elhatározásokat betartani – elvégre a baráti programok sokkal szórakoztatóbban hangzanak. Szerencsére nem is kell minden szabadidődet a könyvek között töltened, ugyanis ezekkel a tudományosan alátámasztott tényekkel gyorsabban megjegyezheted a tanulnivalókat – és nem is fogod őket elfelejteni a ZH után néhány órával.
Rutinos időkorlátok
Tegye fel a kezét, aki még sosem virrasztotta át az éjszakát tankönyvekkel a vizsgaidőszak alatt. Ilyenkor szinte mindenki megfeszített tempóban, sok-sok koffein kíséretében igyekszik memorizálni a legfontosabb információkat, és bár néha tényleg ennyi időd marad a tanulásra, hosszabb távon ez nem túl hatásos módszer. Sőt, kutatások szerint ez okozhatja, hogy olykor nem túl fényes jeggyel távozol a vizsgáról.
Ehelyett sokkal jobb ötlet, ha minden nap kiválasztasz egy időpontot (például délután 5 és 7 között), és ekkor próbálsz meg tanulni. Ilyenkor ugyanis az agyad szépen lassan hozzászokik ehhez az időponthoz, ezáltal pedig könnyebben jegyzed meg a részleteket is.
Ehelyett sokkal jobb ötlet, ha minden nap kiválasztasz egy időpontot (például délután 5 és 7 között), és ekkor próbálsz meg tanulni. Ilyenkor ugyanis az agyad szépen lassan hozzászokik ehhez az időponthoz, ezáltal pedig könnyebben jegyzed meg a részleteket is.