Milyen gyakran kell őket cserélni?
Szakértők szerint érdemes kétévente lecserélni a párnánkat, hogy biztosítsuk a legjobb minőségű alvást és őrizni tudjuk az egészségünket. Persze, ez azért nem kőbe vésett határidő, hiszen mindenki más módon használja a párnáit és más igényei is vannak velük kapcsolatosan. Ha például reggelente nyaki fájdalommal kelsz, valószínű, hogy a párnád már nem nyújtja a szükséges támogatást és akkor is cserélned érdemes, ha még nem telt el 2 év.
Teszteld ezzel a módszerrel: Egy egyszerű, de nagyszerű lehetőség a párna minőségének tesztelésére az alvásszakértők szerint, ha megpróbálod félbehajtani, kicsit lenyomva tartod, majd elengeded. Ha visszanyeri eredeti formáját, akkor még nem szükséges cserélned, ha viszont nem, akkor itt az ideje, hogy beszerezz egy újat.
