Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomA reggeli szent és sérthetetlen!
Párizsban reggel az összes pékségben hosszú sorok állnak, várakozva a friss péksüteményekre és a gőzölgő kávéra. Az ottaniak egyáltalán nem értenek egyet az időszakos böjttel, mert szerintük felesleges megvonni ennyi finomságot a testüktől. Mivel ott nincs ekkora fogyókúra kultusz, a boltok polcain is csak elvétve találhatsz diétás termékeket. Amit, viszont biztosan találhatsz, azok a zsíros vajak és sajtok. A reggelijük elengedhetetlen része a vaj, amivel megkenik a croissant-t, vagy bagettet. Soha nem hagynák ki a frissen sült péksütemény élvezetét csak azért, hogy éheztessék magukat.
A kulcs a minőség-mennyiség arányában rejlik
Mielőtt azt gondolnád, hogy a párizsi dámák minden hónapban egy kisebb vagyont költenek étkezésre, ez nem feltétlen igaz. Odafigyelnek a minőségre, megválogatják, hogy mi kerül a tányérukra, de mivel a minőség oltárán nem áldoznának, kis mennyiségben fogyasztanak mindent. Lehet csigát, drága sajtokat és minőségi húsokat esznek, de csak pont annyit, hogy elmúljon az éhségérzetük. Mivel a nap folyamán folyamatosan ügyelnek a vércukorszintjükre, hallgatnak testük jelzéseire, ezért nem történhet meg velük, hogy túlegyék magukat. Már csak azért sem, mert kellemetlen lenne kidudorodó hassal visszaballagni az irodába egy kiadós ebéd után.
Olvass még a témában
Búcsút mondtam az edzőteremnek: jövőre tényleg a mozgás öröme lesz a fókuszomban
A fogyás Szent Grálja – így pörgeti fel a testet a citromos víz
Milyen színek uralkodnak a gardróbodban? 5+1 árnyalat, ami sokat elárul rólad
5+1 rendkívül rossz szokás, amiért a bélrendszered könyörög, hogy hagyd már abba
Sétálj a vékonyságodért!
Sokan alábecsülik a séta erejét, pedig amellett, hogy remek nyugtató hatással bír, kardió edzésnek sem utolsó. A párizsi nők tudják ezt és éppen ezért nem hajlandóak konditeremben izzasztani magukat gépek között, miközben az Eiffel-torony társaságában is tudnak kalóriát égetni. Ahova csak tudnak, sétálva mennek és mindeközben bőven ledolgozzák a reggeli croissant-t is. Arról nem beszélve, hogy a franciáknál közkedvelt dolog az ebédhez is fogyasztani némi pezsgőt, amiről semmiképpen nem mondanának le csak azért, hogy kocsiba ülhessenek.
A cikk folytatódik, lapozz!
