Az önbizalomhiány olyan láthatatlan lánc, amely sokakat visszatart attól, hogy kibontakoztassák valódi képességeiket és teljes életet éljenek. Gyakran észrevétlenül épül be a mindennapokba, még azok számára is, akik a felszínen magabiztosnak tűnhetnek. Az alábbiakban hét olyan viselkedésformát mutatunk be, amelyek az önbizalom hiányára utalhatnak, még akkor is, ha elsőre nem gondolnánk rájuk.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Túlzottan önkritikus
Sokan hajlamosak arra, hogy saját magukat a legkeményebb kritikusukként kezeljék. Amikor ezt a fajta kritikát felülkerekedik a reális önértékelésen, az könnyen önbizalomhiányba csaphat át. Ha valaki folyamatosan alábecsüli saját teljesítményét, vagy elvárásai mindig az elérhetetlen tökéletességet célozzák, előbb-utóbb a kisebbrendűség érzése lesz úrrá rajta. E viselkedés nemcsak a mentális egészséget ássa alá, hanem az élet különböző területeire is negatív hatással van.
Egy ilyen helyzetben fontos felismerni, hogy az önkritika mögött gyakran a személyes fejlődés iránti vágy állhat. Azonban ezen a fine line-on átlépve ez az önkritika már nem konstruktív, hanem destruktív irányba is eltolódik, ami kedvezőtlen hatásokkal lehet mind az egyén boldogságára, mind a személyes kapcsolataira.
A cikk folytatódik, lapozz!
Tinédzser korban is vannak tünetek. Pszichológus a borderline személyiségzavarról
