Valószínűleg te is sokszor hallottad már, hogy milyen sok egészségügyi előnye van az omega-3 zsírsavaknak. Elég csak arra gondolnunk, hogy a bőr, a szem, az agy és az immunrendszer egészségének megőrzésében is kulcsfontosságú szerepe van. Az viszont már jóval kevesebb emberben tudatosul, hogy a szervezetünk nem tud termelni omega-3 zsírsavat, ezért élelmiszerekből vagy táplálékkiegészítőkből kell bevinnünk. Ha pedig a szervezet számára biztosított mennyiség nem elegendő, különféle kellemetlen tünetek jelentkezhetnek.
4/6 Ízületi fájdalom és merevség
Mivel az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő reakciót váltanak ki a szervezetben, úgy gondolják, hogy az ízületi fájdalom és merevség, különösen a gyulladások, például a rheumatoid arthritis (RA) által okozott ízületi fájdalom az omega-3 hiány jele lehet. A tudomány jelenlegi állása szerint viszont a megfelelő omega-3 bevitel enyhíti az RA-ban szenvedő betegek tüneteit, és a lupuszhoz kötődő ízületi fájdalmakat.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!