Egészségügyi előnyök
Az étrend-támogatói gyakran emlegetik a 6/18-as böjt legfőbb előnyeit, melyek nemcsak a súlycsökkentésre korlátozódnak. Több tanulmány is rámutatott arra, hogy a böjtölés növeli az anyagcsere-működést, hozzájárulva ezzel a hatékonyabb kalóriaégetéshez.
Ezenfelül, a böjtölés segít csökkenteni a gyulladást a testben, amely hosszú távon komoly egészségügyi problémákat tud eredményezni. Például a fokozott gyulladás köztudottan kapcsolatban áll a szívbetegségek, a cukorbetegség és az autoimmun betegségek kockázatának növekedésével.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
