Fagylalt kelyhek
Nem nyár a nyár fagyalt nélkül, amire leginkább egy isteni desszertként, semmint önálló étkezésként tekintünk, pedig a kelyhek valóságos kalóriabombák, s akár több étkezésnek megfelelő energiát is szolgáltathatnak.
Így kerüld el az extra kalóriabevitelt: A tejszínes fagyik helyett válaszd a sorbetet, a vízalapú fagyikat, vagy ami még jobb, a házi készítésű, csökkentett cukortartalommal bíró jégkását.
Koktélok
Az édességek után itt az újabb kalóriabomba, amit legalább annyira nem tudunk nélkülözni egy-egy nyári éjszakán. A koktélok amellett, hogy igazán étvágygerjesztően mutatnak és istenien finomak, sajnos nagymértékben hozzájárulnak a kilók szaporodásához.
Így kerüld el az extra kalóriabevitelt: Azt bizonyára jól tudod, hogy alkohol rengeteg üres kalóriát tartalmaz, ezért (is) célszerű mértékletesen fogyasztani. Amennyiben mégis ilyesmire adod a fejedet, legjobb választás a borok kóstolgatása, de ha mindenáron koktélra vágysz, igyekezz frissítőt választani, ne pedig olyat, ami kiemelten nagy mennyiségű tejszínnel, sziruppal és cukrozott üdítővel van megspékelve.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
