NEM…egy rövid szó, ami mégis nagy tartalommal bír. Sok helyzetben gondolkodás nélkül kimondjuk, mégis mikor magunkról van szó, már sokkal visszafogottabban használjuk. Márpedig az életben vannak olyan szituációk, amikor bátran és határozottan kellene bánnunk ezzel a szóval a saját érdekünkben. Ideje elkezdened gyakrololni, ha eddig nem tetted.
Nem kell a magyarázat!
Miután kimondtad, nem mindig kell mellé körítés. Na, nem kell átmenni egy tőled teljesen idegen stílusba, de nem feltétlen van szükség további magyarázkodásra. Miért ne mondhatnád ki csak úgy? Például, ha valamihez nincs kedved, vagy valamivel nem értesz egyet, esetleg egy udvarlódnak juttatnád tudtára románcotok végét.
Igen, kimondhatod! És nem, nem kell órákig fogalmaznod a miérteket.
Egyszerűen csak így döntöttél, ez a meglátásod és kész. Majd, ha a másik fél ragaszkodik a magyarázatodhoz, nyugodtan mondd el neki, hogy nem érzed ennek szükségességét. Akinek, viszont szívesen kiegészítenéd a három betűs mondatodat, annak tedd meg, de csak akkor, ha tényleg így érzel.
Másképp tekintenek rád
Kis idő elteltével, már nem te leszel az, akit arról ismernek, hogy mindenre bólogat, mert ezzel együtt megismerik a határaidat. Lehet, hogy eleinte nem fog tetszeni, sőt biztos lesz olyan, akinek később sem, de ez ne hátráltasson!
Elsősorban magadnak tartozol felelősséggel és neked kell a saját belső békédről gondoskodnod.
Márpedig azt csak úgy érheted el, ha kiállsz magadért és meghúzod a határaidat. Talán a szeretteid számára először idegen lesz ez az új hozzáállás, de ilyenkor csempéssz a mondandódba egy-két kedves szót és nyugtasd meg őket, hogy ez nem ellenük, hanem magad mellett szól. Más lesz az egész kisugárzásod, nem lesz benned feszültség a ki nem mondott szavak miatt és végre valódi önmagadként lehetsz jelen kapcsolataidban.
Néha neked is hallanod kell
Oda-vissza működik a dolog, természetesen neked is mondhatnak NEM-et. Néha egész kellemetlen viszont hallani, de sokat segít ilyenkor, ha nem támadásként, vagy visszautasításként fogod fel, csupán egy személyes véleményként.
Amikor megadod másoknak ezt a fajta tiszteletet és szabadságot, vagyis, hogy engeded őket nemet mondani, akkor egy olyan őszinte légkört teremtesz a kapcsolataidban, ahol mindenki bátran vállalhatja önmagát.