És tudod mi történt?
Nem vagyok állandóan fáradt. Nem gondolkozom hetekig azon, hogy elmehetek-e egy-egy programra, vagy ezzel túl nagy terhet teszek a családra. Nem vagyok frusztrált, amikor önmagamra szánok időt. Sokkal több energiám van magamra, a szeretteimre, és azokra a dolgokra, amik valóban számítanak.
Egyre gyakrabban hallom azt is, hogy „Olyan jó, hogy így kiállsz magadért! Hogy csinálod?” De ilyenkor csak annyit tudok mondani: „Nem tudom. Számomra már ez az alapvető.”
Ez az egész ugyanis nem egy kapcsoló, amit egyszer csak átkattint az ember. Ez egy folyamat, ami néha lassú, néha pedig fájdalmas, de minden lépése közelebb visz ahhoz az emberhez, aki valóban lenni akarok.
A nemet mondás számomra már nem kamaszkori lázadás, hanem egy tudatos döntés a felnőtt énem mellett. Nem az erőfitogtatásról szól, nem is a falépítésről, sokkal inkább arról, hogy tudom, hol végződöm én, és hol kezdődik a másik. Tudom, mi az, amit tiszta szívből, őszintén adok és mi az, amit csak azért tennék meg, hogy ne bántsak mást, miközben magamat hagynám cserben. Olvass még a témában
Nem bírom nézni a legjobb barátnőm zsíros haját – hogy hozzam szóba a témát?
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled
„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped
Nem tudok univerzális választ adni arra, hogyan lehet ezt jól csinálni. Nekem is minden nap gyakorlás és vannak visszaesések is, de azt biztosan tudom, hogy nem kell azonnal „profin” mennie. Csak el kell kezdeni – egyetlen nemmel.
Következő cikkünk5 étel, amitől a munkanap végéig friss maradsz!Sokan tapasztalják, hogy munkanapokon gyakran eluralkodik rajtuk a fáradtság, hiába esznek rendszeresen és isszák literszám a kávét. Ha te is úgy érzed, hogy az energiád már a délelőtt közepén megcsappan, fontos lehet újragondolnod, milyen összetevőkből áll a napi étrended. Az alábbi ételek nemcsak egészségesek, hanem kitartó…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
