Aki intenzív, nagyon erős szorongással küzd, a meditáció alatt történő befelé figyelés során még több rettegést élhet át, a rögeszmék, tolakodó gondolatok felerősödhetnek.
Férfiak őszintén: mit látnak a feleségük arcán húsz év után
A depressziós emberek alapvetően hajlamosak a világtól való elszigetelődésre, a magányos életre, így a meditáció gyakorlása – bármennyire is hasznos – esetükben még inkább elzárja őket a külvilágtól. A traumát elszenvedetteknél az okozhat gondot, hogy a trauma elmére gyakorolt hatása – például pánikrohamok formájában- megnehezíti a meditációhoz szükséges törekvést, mely szerint igyekezzünk a gondolatainkat elhallgattatni.
A pszichózis olyan pszichiátriai betegségeket jelöl, mely során a beteg elveszíti kapcsolatát a valósággal, téveszméi, érzékcsalódásai vannak. A tudatosság eleve instabil, a meditáció fokozhatja ezt és felerősítheti a tüneteket. Grover még megemlíti az alkoholbetegeket és szerfüggőket is, akiknek szintén nem ajánlja a meditáció gyakorlását, mert egyeseknél fokozhatja a vágyat az alkohol és a drogok után.
A meditáció gyakorlása nagyon leegyszerűsítve arra irányul, hogy megpróbáljunk befelé figyelni, kizárva minden külső tényezőt, így egy idő múlva elménk lecsillapodik. A szakember szerint ha belső világunk rendkívül zavaros, nem hogy nehéz lesz azt lenyugtatni, a törekvés inkább még nagyobb vihart kavar. Ennek hatására a már meglévő tünetek súlyosbodhatnak. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 8. a numerológia szerint: bátorság és megújulás
Ezt hozza 2026. szeptember 28. a numerológia szerint: érzékenység és harmónia
Nem gondoltam, hogy a szomszédom miatt kell majd „azt a beszélgetést” előbb lefolytatnom a gyerekemmel
Nyílt levél a férjeknek, akik szerint a feleségük „unalmas” lett, mióta anya
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
