3 napos málnadiéta a kirobbanó formáért

Mintaétrend a harmadik napra:

Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, egy marék málna, egy pohár tej.

Tízórai: egy narancs.

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell párolt spárgával.

Olvass még a témában

Nem kell mindent egyedül megoldanod! Ezt tartogatja neked 2026, ha 1-es az alapenergiád

Hoppá: ez az élelmiszer valóban segít, hogy ne akarj nassolni

Fehér, sárga, térképes? Ezt árulja el a nyelved az egészségedről

„Minden nap integetett nekem, aztán meghalt” – Amikor rájöttél, hogy a legkisebb dolgok is számítanak

Uzsonna: három keksz egy marék málnával.

Vacsora: turmix egy pohár tejből, egy banánból és egy marék málnából, egy csipet fahéjjal.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

„Pénzért randiztam, így tudtam elvégezni az egyetemet” – Nem mindenkinek ezek a legszebb évei

4 szuper természetes zselésítő alternatíva cukor helyett – Sűrítsd ezekkel a lekvárjaidat!

„Jókislányként kellett viselkednem” – Nálatok mi volt a családi béke ára?

„Csak szűzmária vagy ribanc létezik” – Miért hiszi sok férfi, hogy a nők nem élvezik a szexet?

Merre nézzen a fejed az ágyban, ha pihentető alvásra vágysz? A Feng Shui szerint ez a helyes válasz