Háromszög belégzés
A következő belégzésnél távolítsd el a felsőtested a lábad közeléből úgy, hogy majd egy derékszögű háromszöget formázzon.
A lábaid eközben maradjanak egyenesen nyújtva.
Kilégzés fekvésben
A következő kilégzésnél fel kell venned egy négykézláb fekvő pózt. Olvass még a témában
Milyen spirituális fordulat vár rád az életedben? A születési hónapod elárulhatja
Ezek rengeteget rontanak a termékenységeden, és nem is tudsz róluk
A macskások idegesebbek? 10 óriási különbség kutya- és macskagazdik közt
Amikor valakinek muszáj felemelnie a hangját – avagy mikor van rendben beleszólni más emberek párkapcsolatába?
Arra figyelj, hogy a hátad egyenes legyen, a mellkasod ne közelítsen túlságosan a földhöz, ne hajoljon meg tőle a hátad.
https://hu.pinterest.com/pin/339247784425433340/Belégzés fekvő kutya pózban
A következő belégzésnél még mindig négykézláb kell támaszkodnod, de a mellkasodat szép lassan el kell távolítanod a talajtól, és kihúznod a felsőtestedet.
https://hu.pinterest.com/pin/282882420328759671/A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
