„Mekkora hülye vagyok!”, „Szokás szerint már megint elrontottam…”, „Persze, én már csak ilyen lúzer vagyok.”, „Á, én erre nem vagyok jó!” – ismerősek ezek az önostorozó mondatok? Akkor ideje átvenned az uralmat a belső hangod felett! Íme néhány egyszerű módszer, ami segít egészséges szinten tartani az önkritikád.
4/5 Kezdd el végre szeretni magad!
Minden nap mondogasd magadnak: csodálatos vagyok, egyszeri és megismételhetetlen. Hidd el, az vagy!
Fedezd fel a benned rejlő belső szépséget, és engedd kibontakozni.
Ehhez egy nehéz, de egyenes út az önismeret. A lényeg, hogy tölts magaddal minőségi időt, például jógázz vagy meditálj! Ilyenkor tudatosítsd magadban, hogy most csak te vagy a fontos.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!