Az eddigi napirendünk mindig úgy alakult, ahogyan mi akartunk – ebbe az idillbe szólt bele az, hogy a kislányom ovis lett.
Elég gyorsan világossá vált számomra, hogy ha kapkodunk és késésben vagyunk, az rá tudja nyomni a bélyegét az egész napunkra. Tudom, nem én találtam fel a spanyol viaszt, de sikerült kialakítanom néhány olyan praktikát, amivel végre újra kiegyensúlyozottan indul a napunk!
4/4 Nem tökéletes valami. És akkor mi van?
A reggeli készülődés ideje véges, ezt el kell fogadni és alkalmazkodni hozzá: erre remek lehetőség, ha nem bonyolítod túl a napodat. Nem kell frissen sütnöd a palacsintát, vagy hajnalok hajnalán a pékségbe rohannod, de akkor sem dől össze a világ, ha nem minden nap frissen mosott hajjal és kifutóra illő sminkben lépsz ki az utcára.
Természetesen nem kell senkit – főleg nem magadat – háttérbe szorítanod, de fel kell ismerned azokat a kiskapukat, amik segíthetnek átlendíteni a reggeli holtpontokon.
Amit lehetséges, előző nap, este készíts elő, tegyél a helyére, és amíg nem vagy biztos az új rutin működőképességében, egy kicsit kelj korábban. Az egyszerűsítés az élet minden területén nagyon hasznos tud lenni, különösen akkor, ha úgy érzed, összecsapnak a fejed fölött a hullámok.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!