A gyakorlatban: hogyan tudsz tudatosan jelen lenni? A mindfulness titkai

A gyakorlatban: hogyan tudsz tudatosan jelen lenni? A mindfulness titkai

Címlap / Életmód / Lélek / A gyakorlatban: hogyan tudsz tudatosan jelen lenni? A mindfulness titkai

„A jelen pillanata az egyetlen, amelyben változni és változtatni, gyógyulni, szeretni, fejlődni lehet.”-Jon Kabat-Zinn A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét egy olyan gyógyulási, fejlődési módszer, mely során a fókusz kizárólag a jelenen van. Nincs elkalandozás és nincs negatív spirál. Jól hangzik, nem?! Segítünk, hogyan tudd saját jelenedből kihozni a maximumot.

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/6
Következő»

VIDEO A sminkmester megmutatja, hogyan rajzolj profi tusvonalat magadnak

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!