Mi a különbség a hasznos és a káros túlgondolás között?
A szakértők szerint nem magában a gondolkodás intenzitása a probléma, hanem a szándéka. Amikor az elméd célja a félelem elkerülése, az egy olyan ciklussá válik, amit akár a teljes összeomlásig lehet pörgetni. Amikor viszont a cél a megértés, akkor képes vagy elvonatkoztatni, rendszerezni, és a gondolatból cselekvést formálni. És ez az a pont, ahol a túlgondolás szupererővé válhat.
