Veled is elő szokott fordulni, hogy bizonyos helyzetekben egyszerűen képtelen vagy nemet mondani, akármennyire is szeretnél? Nos, vannak szituációk, amelyekben úgy érezhetjük, kötelesek vagyunk igent mondani, de az is lehet, hogy éppen rossz a lelkiismeretünk, önbizalomhiányunk van, vagy félünk az elutasítástól. Bizonyos határokat viszont igenis borzasztóan fontos meghúznunk, és olykor nemet mondanunk. Ennek pedig több komoly oka is van.
Több teret nyerhetsz magadnak
Bizonyára te is mondtál már igent úgy egy vacsorára, költözésben való segítségre vagy akár egyes munkahelyi feladatok elvállalására, hogy aztán megbántad, vagy titokban bosszankodni kezdtél, hogy miért kellett így döntened. Az ilyen szituációkban először az a legbiztosabb, ha megpróbálod elkerülni az azonnali válaszadást, például más feladataidra vagy programjaidra hivatkozva. Ezzel időt nyerhetsz és megfontoltabban dönthetsz, arról, hogy igent vagy nemet mondasz.
Gondold át például, mit nyerhetsz azzal, ha egy munkahelyi feladatot bevállalsz, és mi történhet, ha nem. Vagy ha bárki segítséget kér költözésben, vedd figyelembe, ténylegesen mennyi szabadidőd van, és azt is, hogy te is számíthatnál-e arra az illetőre hasonló helyzetben. Ha pedig egy vacsoráról van szó, akkor arra, miért érzed úgy, hogy nincs hozzá kedved. Így sokkal könnyebben meghatározhatod a saját mozgásteredet és könnyebben előtérbe helyezheted a te érdekeidet.
Gondold át például, mit nyerhetsz azzal, ha egy munkahelyi feladatot bevállalsz, és mi történhet, ha nem. Vagy ha bárki segítséget kér költözésben, vedd figyelembe, ténylegesen mennyi szabadidőd van, és azt is, hogy te is számíthatnál-e arra az illetőre hasonló helyzetben. Ha pedig egy vacsoráról van szó, akkor arra, miért érzed úgy, hogy nincs hozzá kedved. Így sokkal könnyebben meghatározhatod a saját mozgásteredet és könnyebben előtérbe helyezheted a te érdekeidet.