A homeosztázis: a test és az agy védekező reflexe
A szervezet alapvetően az egyensúly fenntartására törekszik. Ezt a jelenséget nevezik homeosztázisnak, és nemcsak a testhőmérséklet vagy a vércukorszint szabályozásában játszik szerepet, hanem a viselkedésben is. Amikor valaki hirtelen megváltoztatja a napi rutinját, akár kevesebbet eszik, akár többet mozog, a szervezet ezt egyfajta fenyegetésként értelmezi, és megpróbálja visszaállítani a korábbi állapotot.
Ez jelentkezhet fokozott éhségérzetként, alvászavarként, ingerlékenységként vagy akár izomfájdalomként is, ami nem feltétlenül a terhelés mértékével arányos, hanem a szervezet ellenállásával.
A harmadik hét környékén ez a belső ellenállás gyakran a tetőfokára hág, mert az agy ekkor érzékeli igazán, hogy a változás nem átmeneti kísérlet, hanem tartós fenyegetés a megszokott működésre nézve.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
