A mozgás nem büntetés a süteményért, nem kötelező kör a mérlegen látható számok miatt, és nem is kizárólag az alakformálás eszköze. Decker Anna, a New Pilates by AD stúdióhálózat és módszer megalkotója, a Magyar Pilates Szövetség alapító elnöke és az első magyar pilatesverseny, a Miss Pilates Hungary megálmodója szerint ideje lenne teljesen más szemmel néznünk az edzésre. Szerinte a mozgás nem elvesz az életünkből, hanem hozzáad: a testünket, az elménket és a lelkiállapotunkat is formálhatja.
Sokan kezdtünk már úgy bele az edzésbe, hogy előtte megálltunk a tükör előtt, ráálltunk a mérlegre, és eldöntöttük: „ezen változtatnom kell”. De mi van akkor, ha nem a testünkkel van a baj, hanem azzal, ahogyan gondolkodunk róla?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
