A sütőtök elsősorban salaktalanító hatásának köszönhetően indítja be a fogyást, kisgyerekeknek is azért adják, mert rendkívül könnyű megemészteni. A sütőtökben található élelmi rostok hatékonyan, de kíméletesen mossák át a beleket, így megszabadítanak a lerakódott salakanyagoktól, könnyebbé teszik az egész emésztést, ez által pedig gyorsabbá és hatékonyabbá az anyagcserét.A sütőtök emellett a máj működésének is jót tesz, így a méregtelenítő zöldségek között tartjuk számon. Gazdag C-vitaminban, ami fontos a szervezet természetes zsíranyagcseréjének szempontjából, de sok benne a magnézium, a cink és a kalcium is, amelyek szintén szerepet játszanak az anyagcserében, ráadásul segítenek, hogy a diéta ideje alatt is kiegyensúlyozott maradj. Ha pedig ez sem lenne elég, mézédes íze ellenére a sütőtöknek kifejezetten alacsony a kalóriatartalma, ellenben laktató, így a fogyókúra alatt is bűn nélkül nassolhatod, amikor valami édességre vágysz, vagy csak rád tör a farkaséhség.
Babakorunkban az első volt, amit ettünk, aztán sokaknak kedvenc maradt, mások egészen megfeledkeztek róla. Pedig a könnyen emészthető sütőtök azon kevés élelmiszerek közé tartozik, amelyek nem csak egészségesek és a fogyást könnyítik meg, de mámorítóan mézédesek is.
Hogyan fogyaszt a sütőtök?
Hogyan kövesd a sütőtök diétát?
A sütőtök diéta elsősorban a zöldség béltisztító, hashajtó hatásán alapszik, így méregtelenítő kúraként egy gyors tisztításhoz, vagy egy komolyabb fogyókúra elindításához ideális. Három napnál tovább nem érdemes egyszerre nagyobb mennyiségű sütőtököt fogyasztani, mert ez túlságosan megterhelheti a szervezetedet, ennyi idő alatt azonban, ha kiegyensúlyozottan táplálkozol és rendszeresen mozogsz, valamint figyelsz a folyadékpótlásra is, megszabadulhatsz a lerakódott salakanyagoktól.
4 csillagjegy, akiknél októberben leesik a tantusz
