Hogyan kövesd a sütőtök diétát?
A sütőtök diéta elsősorban a zöldség béltisztító, hashajtó hatásán alapszik, így méregtelenítő kúraként egy gyors tisztításhoz, vagy egy komolyabb fogyókúra elindításához ideális.
Három napnál tovább nem érdemes egyszerre nagyobb mennyiségű sütőtököt fogyasztani, mert ez túlságosan megterhelheti a szervezetedet, ennyi idő alatt azonban, ha kiegyensúlyozottan táplálkozol és rendszeresen mozogsz, valamint figyelsz a folyadékpótlásra is, megszabadulhatsz a lerakódott salakanyagoktól.
Milyen eredményre számíthatsz?
A sütőtök diéta így rövid idő alatt is látványos eredménnyel jár, egy-két kilótól is megszabadulhatsz, és a hasad térfogata is csökken, hiszen elmúlik a puffadás, könnyebb lesz az emésztés.
Ha ennél komolyabb fogyásra van szükséged, akkor a három napos méregtelenítő diéta után is tartsd a kalóriaszegény étrendet, és hetente két vagy három alkalommal egyél sütőtököt. Ha a fogyókúrád valamilyen méregtelenítő módszerrel, például sütőtök diétával indítod el, a fogyás eredményesebb lesz, ráadásul könnyebb is lesz tartani az étrendet, ha a szervezetedet felkészítetted a változásra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
