Tonhalas tészta lábosban
Megbízható klasszikus, ami 45 perc alatt elkészül.
Főzzük meg a tésztát – lehet szélesmetélt, penne, kagylótészta ízlés szerint – és öntsük egy kiolajozott tűzálló tálba a többi hozzávalóval.
Tehetünk bele reszelt sajtot, zöldborsót, kockára vágott paradicsomot, cukkinit, brokkolit, sárgarépát, kukoricát, gombát, de ezek közül ki is hagyható az, amit nem szeretsz. Olvass még a témában
Tonhal is kerüljön bele, és mehet a sütőbe 150 fokra, 30 percig.
Fokhagymás lazac citromos vajjal
Kitűnő, fehérjében gazdag vacsora egészséges zöldségekkel, amit egyszerű elkészíteni, és 30 perc alatt megvan.
A fokhagyma és a vaj csodát tesz a lazaccal. Mielőtt a halszeleteket a sütőbe teszed, kend meg őket vajjal, 4 gerezd zúzott fokhagymával, és facsard rá egy egész citrom levét.
Tegyél a tepsibe szilvaparadicsomot és vajbabot is a lazac mellé.
Szórd meg az egészet frissen őrölt feketeborssal, petrezselyemzölddel, sóval, és locsold meg egy evőkanál olívaolajjal.
A sütési idő a lazac vastagságától függ, de kb. 20 perc alatt 180 fokos sütőben elkészül.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
