Hogyan építsd be a céklát az étrendedbe?
A cékla fogyasztását nem kell túlzásba vinni, elég, ha a kiegyensúlyozott étkezés és a rendszeres testmozgás mellett naponta egyszer fogyasztasz a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldségből, hogy jobb legyen a közérzeted, és gyorsabban menjen a fogyás.
A céklából remek zöldségturmixokat készíthetsz, de a frissen facsart céklalé önmagában is egészséges és finom. A céklát köretként, főve vagy párolva, esetleg salátaként is fogyaszthatod, így sokféleképpen beilleszthető az étrendedbe.
