Kávé
A koffein számlájára írható, hogy akár még egy nullkalóriás fekete elkortyolása után is jelentősen megemelkedhet a vércukorszinted.
Emiatt a fekete tea, a zöld tea és az energiaitalok is tünetekkel járó ingadozást idézhetnek elő cukorbetegség, inzulin-rezisztencia vagy egyéb okból adódó érzékenység esetén.
Érdekes, hogy ezzel együtt a kávé egyes összetevői hozzájárulhatnak a 2-es típusú diabétesz megelőzéséhez.
Cukormentes élelmiszerek
Rengeteg „cukormentesnek” hirdetett étel és ital megemelheti a vércukorszinted. Hogyan? Hát attól még, hogy cukor nincs bennük, rengeteg keményítő, zsír és rost lehet.
Mindenképpen ellenőrizd a teljes szénhidráttartalmat a csomagoláson vásárlás előtt, különös tekintettel a cukoralkoholokra, úgymint a szorbitolra és a xylitolra.
Olvass még a témában
Utóbbiak ugyanis cukor nélkül járulnak hozzá az édes ízhez, ám ettől még elég szénhidrát van bennük, hogy megemeljék a vércukorszinted.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
