A környezeti tényezők visszahatnak a genetikai állomány működésére, ezért nem mindegy, milyen lelkiállapotot tartunk fent. A meditáció segít elérni és fenntartani egy nyugodt, kiegyensúlyozott tudatot és ez nem egyszerű „lelki luxus” hanem a testi-mentális-pszichés egészségünk letéteményese. Érdemes tehát kipróbálnunk, kizárólag nyerhetünk vele.
