Az öngyilkosságok egy része is a maximalizmus következménye. A depressziós maximalisták jóval gyakrabban gondolnak öngyilkosságra. A kutatások szerint ők úgy érzik, soha nem elég jók, túl kritikusak voltak a szüleik, vagy egyszerűen túl magas személyes normákkal rendelkeznek.
Nem egyszerű leszokni a maximalizmusról, de szép lassan, lépésenként mindenki képes lehet rá: először vegyük észre, hogy mikor ítélünk meg másokat a tökéletlenségükért, és próbáljuk meg ne túlreagálni ezeket a helyzeteket. Mindenki hibázhat. Mi is. Ha a mások elfogadásában már jók vagyunk, tanuljuk meg elfogadni a saját hibáinkat is, és ne ostorozzuk magunkat miatta. Bátran ünnepeljük meg azt is, ha hibázunk. Ha jól csináljuk, nemcsak a stressz-szintünk csökken majd, de jóval szabadabbnak is érezzük tőle magunkat.
Következő cikkünk„A kövérség sosem lesz szexi vagy egészséges.” -Népszerűtlen vélemények, amiket senki nem mer kimondaniMi az, amit ha kimondanál hangosan, mindenki neked esne? Az internet népét kérdeztük, mik azok a népszerűtlen vélemények, amik valójában szomorú tények. A mentális betegséged nem a személyiséged. Sokan előszeretettel használják a diagnózisukat arra, hogy minden hiányosságukat és hibájukat erre fogják, de nem teheted fel a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
