Hogyan előzzük meg a fájdalmat?
Mi lehet a megoldás azok számára, akik szeretnék elkerülni a maszturbáció utáni fájdalmat? Először is lényeges, hogy mind testi, mind lelki szempontból odafigyeljünk az igényeinkre. Ha rendszeresen tapasztalunk fájdalmat, az mindenképpen figyelmeztető jel arra, hogy valami nincs rendben.
A fokozott figyelem az új technikák megismerésére és a test alapos feltérképezésére rendkívül fontos. Ne féljünk hosszabb szüneteket tartani, és csak akkor visszatérni az önkielégítéshez, amikor már biztosak vagyunk abban, hogy teljesen jól érezzük magunkat. Amennyiben szükséges, kereshetünk egyéb stresszoldó módszereket, vagy beszélhetünk egy szakemberrel a problémáinkról. Összességében az egészség és a jólét megőrzése érdekében rendkívül fontos, hogy felelősséget vállaljunk a saját testünkért és a szexualitásunkért.
