Magas rezgésszintű ételek
Ahogy az egészséges és tudatos táplálkozás is vallja, nem hibázhatsz nagyot azokkal az ételekkel, melyeket a természetben találsz. Ez való igaz, merthogy ezek nem hiába lettek megteremtve az ember számára. Csakhogy az embernek ennél több kellett és felépült az élelmiszeripar, mely már a legkevésbé sem figyel arra, hogy adott ételekben milyen vitamin-és tápanyagforrás található. Ennek következtében pedig elkezdtük „mérgezni” magunkat, aminek pedig az energiaszintünk látta kárát.
Biztos megfigyelted már magadon, hogy egész másképp érzed magad a bőrödben, mikor magas rezgésszintű ételeket fogyasztasz. Még, ha nem is vagy tudatában, hogy melyek ezek, a tested érzi, mert kicsattan az energiától. Ezért jó, ha tudod, hogy a teljesítményed, de az alapvető életminőséged szempontjából sem mindegy, hogy mit juttatsz be a szervezetedbe. A magas rezgésszintű ételek olyan tökéletes energiával látnak el, mely produktívvá és ellenálhatatlanná tesznek téged, ezért már ma kezdd el ezek fogyasztását:
- Gyakorlatilag az összes zöldség és gyümölcs nagyon magas rezgésszinttel rendelkezik, viszont próbálj minél kevésbé vegyszerezettet fogyasztani. Ha nincs lehetőséged otthoni termesztésre, akkor keress olyan lelőhelyet, ahol biztosan a lehető legkevesebb vegyszert használták fel a termesztés során. Ne feledd, hogy a hangzatos „bio” jelzés nem mindig jelent megbízható forrást.
- Minőségi húsok, halak, ellenőrzött forrásból. Legjobb választás a háztáji,
- Gabonák – ha nincs gluténérzékenységed, akkor a búza sem rossz választás, sőt számos felszívódási zavarnál akár megoldás is lehet. Azonban itt nem a szupermarketben, lefagyasztott pékáruk fogyasztására bíztatnánk. Sok esetben az egyéb adalékanyagok miatt alakul ki allergia, vagy érzékenység, ezért legjobb, ha otthon készíted el, vagy megbízható pékségből szerzed be a pékárudat.
- Tiszta víz, merthogy ez mindennek az alapja, az egyik építőkövünk is. A lehető legjobbat tennéd a testeddel, ha szűrt, tiszta vizet fogyasztanál minden nap, megfelelő mennyiségben. Ezzel már önmagában emeled a rezgésszintedet.
