Magas rezgésszintű ételek
Ahogy az egészséges és tudatos táplálkozás is vallja, nem hibázhatsz nagyot azokkal az ételekkel, melyeket a természetben találsz. Ez való igaz, merthogy ezek nem hiába lettek megteremtve az ember számára. Csakhogy az embernek ennél több kellett és felépült az élelmiszeripar, mely már a legkevésbé sem figyel arra, hogy adott ételekben milyen vitamin-és tápanyagforrás található. Ennek következtében pedig elkezdtük „mérgezni” magunkat, aminek pedig az energiaszintünk látta kárát.
Biztos megfigyelted már magadon, hogy egész másképp érzed magad a bőrödben, mikor magas rezgésszintű ételeket fogyasztasz. Még, ha nem is vagy tudatában, hogy melyek ezek, a tested érzi, mert kicsattan az energiától. Ezért jó, ha tudod, hogy a teljesítményed, de az alapvető életminőséged szempontjából sem mindegy, hogy mit juttatsz be a szervezetedbe. A magas rezgésszintű ételek olyan tökéletes energiával látnak el, mely produktívvá és ellenálhatatlanná tesznek téged, ezért már ma kezdd el ezek fogyasztását:
- Gyakorlatilag az összes zöldség és gyümölcs nagyon magas rezgésszinttel rendelkezik, viszont próbálj minél kevésbé vegyszerezettet fogyasztani. Ha nincs lehetőséged otthoni termesztésre, akkor keress olyan lelőhelyet, ahol biztosan a lehető legkevesebb vegyszert használták fel a termesztés során. Ne feledd, hogy a hangzatos „bio” jelzés nem mindig jelent megbízható forrást.
- Minőségi húsok, halak, ellenőrzött forrásból. Legjobb választás a háztáji,
- Gabonák – ha nincs gluténérzékenységed, akkor a búza sem rossz választás, sőt számos felszívódási zavarnál akár megoldás is lehet. Azonban itt nem a szupermarketben, lefagyasztott pékáruk fogyasztására bíztatnánk. Sok esetben az egyéb adalékanyagok miatt alakul ki allergia, vagy érzékenység, ezért legjobb, ha otthon készíted el, vagy megbízható pékségből szerzed be a pékárudat.
- Tiszta víz, merthogy ez mindennek az alapja, az egyik építőkövünk is. A lehető legjobbat tennéd a testeddel, ha szűrt, tiszta vizet fogyasztanál minden nap, megfelelő mennyiségben. Ezzel már önmagában emeled a rezgésszintedet.
Következő cikkünkA túlteljesítés csapdája: miért nem ünnepeljük saját sikereinket?Az ember életében mindig vannak dolgok, amiket meg kellene ünnepelnie. Persze nem azt mondom, hogy folyamatosan, minden apróságért el kéne várjuk, hogy piedesztálra emeljenek és örömtáncot járjanak az emberek, de igenis fontos, hogy a saját sikereinket, elért eredményeinket megünnepeljük, azaz, hogy megéljük a sikert. A munkám…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
