A nők mindössze 4%-a találja magát szépnek – derül ki a The Real Truth About Beauty: Revisited című kutatásból. Olyan időket élünk, amikor már rég nem szégyen külső segítséget igénybe venni ahhoz, hogy megtaláld az utat az egészséges önbizalomhoz. Jacqui O’Bree életvezetési tanácsadó segítségével felsoroljuk neked azt az öt lépést, amivel elindulhatsz a teljességhez.
4/5 Mondj jókat magadról!
Ahhoz, hogy megtanuld szeretni önmagad, és egészséges legyen az önértékelésed, mindenképpen vigyáznod kell a saját magadra vonatkozó szavaiddal, gondolataiddal.
Elképesztő erővel tudod befolyásolni az eseményeket, tehát állj le a túlzott, esetleg alaptalan önkritikával – mert előbb-utóbb másoktól is azzal szembesülhetsz!
Lassanként cseréld le azokat a negatív címkéket, amelyeket magadra aggattál az idők során.
Egy részük pusztán a régmúlt miatt veszítette aktualitását, a többi pedig igaz sem volt talán.
Ha alapvetően szép és jó véleménnyel vagy magadról, sugározni fogsz!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!