Kreatív kifejezés
A napfény hiányának ellensúlyozására a kreatív tevékenységek is hasznos eszközök lehetnek. Az önkifejezés lehetőségeit kihasználva képesek lehetünk felszabadítani az érzelmeinket és levezetni a stresszt, amit a szezonális változások idézhetnek elő.
Alkothatunk bármit, ami örömet okoz: festhetünk, írhatunk, zenélhetünk vagy akár kézimunkázhatunk. Az ilyen tevékenységek nemcsak figyelemelterelő funkcióval bírnak, hanem fontos eszközei lehetnek önmagunk jobb megismerésének is.