6. Citromfű (Melissa officinalis)
Az édes, friss, citromos illatú citromfű nemcsak a konyhában a teakedvelők kedvence, hanem egy igazi nyugtató társ is a hálószobában. Segíthet csökkenteni a szorongást, enyhítheti az álmatlanság tüneteit, és támogathatja az elalvást egy fárasztó nap után. Ahhoz, hogy egészségesen fejlődjön, gondoskodj róla, hogy naponta legalább 4-6 órán át érje közvetlen napfény, és fontos, hogy jó vízelvezetésű, laza virágföldbe legyen ültetve, hogy ne álljon meg a gyökerein a víz.
