A puffadás sokszor képes megkeseríteni egy nő életét, hiszen mi hatványozottan vagyunk kitéve ennek az állapotnak, mint a férfiak. A különböző hormonális és vízháztartás változások miatt, könnyen megtapasztalhatjuk a puffadással járó kellemetlen tüneteket. Néhány hasznos tippel szeretnénk neked segíteni, hogy könnyebben átvészeld ezeket a napokat.
3/5 Mozgás
Vannak olyan élethelyzetek, amikor már beállt a puffadás és lehet, hogy ez éppenséggel egy fontos esemény előtt történik. Ez pedig nyilvánvalóan negatív hatással lesz a közérzetünkre is. Amit ilyenkor tehetsz az ügy érdekében, az a mozgás. Egy séta, nyújtó gyakorlatsor, vagy akár csak néhány hasizom gyakorlat is segíthet eltüntetni a kellemetlen érzést. Ha pedig a mindennapjaid részévé teszed a rendszeres mozgást, akkor kevesebb eséllyel alakulhat ki a puffadás. Nem kell minden egyes nap konditerembe járnod, már azzal is teszel magadért, ha egy-két helyre gyalog mész kocsi helyett.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!