Turmixokat inkább tavasszal és nyáron kíván az ember, hiszen a melegben sokszor nem esik jól a nehéz étel, ráadásul ilyenkor olyan sok az elérhető friss zöldség és gyümölcs is, hogy igazán könnyű belőlük valamit összedobni. Ősszel és télen sem árt viszont, ha rendszeresen iszunk egy-egy vitamindús smoothie-t, főleg azért, mert ilyenkor szüksége van a szervezetednek a segítségre, és jól jön egy kis immunerősítés.
3/4 A rejtett grapefruitos turmix
Hozzávalók:
• egy grapefruit
• fél banán
• egy kivi
• egy alma
• egy kis víz, amíg megfelelően folyós nem lesz a turmix
A grapefruit igazi szuperkaja, rengeteg vitamin található benne, és reggelire fogyasztva kifejezetten egészséges. Csakhogy sokan nem szeretik a sajátos, kesernyés ízét – ha te is ilyen vagy, akkor ezt a turmixot imádni fogod. Arra azért figyelj, hogy reggelire ne edd, mivel csak természetes cukrok vannak benne – ahhoz, hogy rögtön ne tornázza fel a vércukrodat, kellene hozzá valamilyen zsírforrás is. Reggeli mellé azonban kitűnő választás lehet.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!